2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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934 kcal
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脂質: 30.11g | たんぱく質: 71.72g | 炭水化物: 91.70g.
朝食: Greenfields Choco Malt Milk, Banana Sponge Cake. 昼食: Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Chicken Bulgogi, Nasi Putih. 夕食: Cooked Carrots, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Bulgogi. 軽食/その他: Beef Meatballs, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Kokita Sambal Rawit Bawang, Fish Cake or Patty, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. もっと...
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体重に変化ありません
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