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Ketika bb naik 0.3 setelah kemaren WO apakah itu sama dengan masa otot naik ?? Tolong infonya dong...
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56.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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791 kcal
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脂質: 28.96g | たんぱく質: 40.01g | 炭水化物: 73.00g.
朝食: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. 昼食: Tempe Bacem, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Selada, Pepes Tahu, 1 Sdm Nasi Putih. 夕食: Putih Telur, Sosis Daging Sapi, Makaroni, Sawi Putih, Tomat Merah. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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