2020年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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827 kcal
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脂質: 29.04g | たんぱく質: 18.94g | 炭水化物: 124.37g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Кетчуп, Спагетти. 昼食: Хлеб, Картофельное Пюре, Винегрет. 軽食/その他: Винегрет. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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