2020年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 9日:
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1441 kcal
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脂質: 50.56g | たんぱく質: 56.19g | 炭水化物: 183.32g.
朝食: Indonesian Otak Otak Fish Cake, Shrimp Spring Roll, Pringles Sour Cream & Onion, Otsuka Oronamin C. 昼食: English Indonesian Noodle Soup, Mie Sedaap Korean Spicy Soup, Sari Roti Roti Isi Coklat. 夕食: Fried Floured or Breaded Pompano, Nasi Putih. 軽食/その他: Bernardi Sosis Sapi Cocktail. もっと...
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週に7 kg増量中
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