2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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571 kcal
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脂質: 21.41g | たんぱく質: 16.84g | 炭水化物: 79.95g.
朝食: لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة قليل الدسم, شاي بالحليب, تشيز كيك الفواكه. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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