2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
|
1355 kcal
|
脂質: 44.28g | たんぱく質: 62.68g | 炭水化物: 184.14g.
朝食: Marinado Кабачковая Икра, Помидоры, Ашан Сыр Альпенер 45%, Яйцо, Альта Виста Кукурузная Мука. 昼食: Верес Икра Кабачковая Экстра , Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые, Постный Борщ, Marinado Кабачковая Икра, Помидоры, Творог 5%, Премия Лаваш Армянский. 夕食: Верес Икра Кабачковая Экстра , Помидоры, Премия Лаваш Армянский, Творог 5%, Постный Борщ. 軽食/その他: Roshen Lacmi Chopped Hazelnuts, Roshen Леденец Эвкалипт-Ментол, Kondissima Зефир на Фруктозе. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|