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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1896 kcal
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脂質: 90.97g | たんぱく質: 141.61g | 炭水化物: 131.23g.
朝食: Manteiga (com Sal), Banana, Ovo. 昼食: Tomates, Batata Baroa, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sadia Hamburguer Bovino Speciale, Manteiga (com Sal), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo, Arroz Branco (Cozido), Nutrata Premium Whey Chocolate. 軽食/その他: Amendoim, Uvas-Passas (sem Sementes), Batavo Iogurte Natural Integral. もっと...
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