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Segue o Cutting
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87.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1710 kcal
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脂質: 55.51g | たんぱく質: 176.33g | 炭水化物: 128.73g.
昼食: Abóbora Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Ovo, Seara Peito de Frango Desfiado, La Pastina Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês. 軽食/その他: Gulosina Pasta Integral de Amendoim, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Cacau em Pó Alcalino 100%, Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Maçãs Fuji. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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