2020年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.8 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
|
535 kcal
|
脂質: 17.04g | たんぱく質: 57.02g | 炭水化物: 39.56g.
昼食: Atún en Agua (Enlatado), Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Lider Hamburguesa de Salmón. 軽食/その他: Tostadas de Pan Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|