2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
|
1229 kcal
|
脂質: 45.59g | たんぱく質: 137.29g | 炭水化物: 64.03g.
朝食: Foodspring Shape Shake Schokolade . 昼食: Aldi Beerenmischung, Birnen, Milsa Kokosnuss Drink, Aldi Magerquark. 夕食: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Möhren, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|