2020年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1130 kcal
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脂質: 92.69g | たんぱく質: 44.85g | 炭水化物: 40.95g.
朝食: Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Yumurta, Migros Ezine Peyniri. 夕食: Avokado, Nar, Iceberg, Sızma Zeytinyağı. 軽食/その他: Ceviz. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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