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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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950 kcal
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脂質: 44.54g | たんぱく質: 84.16g | 炭水化物: 55.52g.
朝食: 全聯 美姬菇, 鴨蛋, Costco 冷凍鱸魚片. 昼食: 炒豆芽, 豆腐, 白飯, 秀珍菇, 雞蛋白, 芥菜, 炸排骨. 夕食: 鴨蛋, 水餃, 豆腐, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 芹菜. 軽食/その他: 烤地瓜, 檸檬汁. もっと...
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