2020年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
|
1899 kcal
|
脂質: 38.57g | たんぱく質: 50.48g | 炭水化物: 347.33g.
朝食: Crunchies Roasted Veggies. 昼食: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), 1% Fat Milk, Great Value Raisin Bran. 夕食: Crunchies Roasted Veggies, Quaker Instant Grits - Cheddar Cheese Blend. 軽食/その他: Tropical Smoothie Cafe Chia Banana Boost with Peanut Butter, Tropical Smoothie Cafe Island Green. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|