2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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2074 kcal
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脂質: 88.27g | たんぱく質: 81.23g | 炭水化物: 245.86g.
朝食: DIA Pão de Coco, Sonda Broa Caxambu, Matte Leão Chá Matte Natural. 昼食: Salada de Folhas, Brócolis Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas. 夕食: Salada de Folhas, Brócolis Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas. 軽食/その他: BRN Foods Pink Whey Foods, Nestlé Leite Ninho, Alpino Chocolate, Lacta Laka (25g), Sonda Broa Caxambu, Lacta Amandita (2). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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