2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1565 kcal
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脂質: 35.85g | たんぱく質: 100.38g | 炭水化物: 203.72g.
朝食: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Bio Simply Miele di Acacia, Daily Bread Pane 4 Cereali. 昼食: Struffoli, Daily Bread Pane 4 Cereali, Esselunga Petto di Pollo , Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. 間食: Mandorle, Bio Simply Miele di Acacia, Daily Bread Pane ai 4 Cereali. 夕食: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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