2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1048 kcal
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脂質: 47.69g | たんぱく質: 52.64g | 炭水化物: 100.62g.
朝食: Fried Tofu , SuperIndo Kerupuk Ikan , Fried Chicken Leg No Coating (Skin Eaten), Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. 軽食/その他: Rose Brand Bihun Goreng, Fried Egg, Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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