2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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2783 kcal
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脂質: 76.38g | たんぱく質: 130.85g | 炭水化物: 381.77g.
朝食: Conad Panettone Ricetta Classica, Cappuccino con Latte Intero Accadì, Mulino Bianco Nascondini. 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Burro, Beretta Pancetta Dolce, Coop Riso Carnaroli. 夕食: Arachidi Pralinate, Eurospin Arachidi Tostate, Kellogg's Coco Pops Barchette, Conad Latte Scremato UHT, Olio Extra Vergine di Oliva, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Frosta Cuori di Filetto di Nasello. 軽食/その他: Vitalis Supermuesli 30% Proteine, Conad Yogurt Greco 0% Pesca, Brutti ma Buoni, Grancereale Cereali Croccanti Classico, Muller Yogurt Cremoso Fragola Frullata. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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