2020年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1043 kcal
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脂質: 28.30g | たんぱく質: 139.60g | 炭水化物: 61.98g.
朝食: Fito Forma Хачапури. 昼食: Суп с Рисом и Куриными Тефтелями. 夕食: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Fito Forma Хачапури, Кофе с Молоком, Легко Творожные Маффины. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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