2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1010 kcal
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脂質: 49.48g | たんぱく質: 72.78g | 炭水化物: 68.90g.
朝食: Минская Марка Творог 5%, Gusto Хлопья Рисовые, Яйцо, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Изюм. 昼食: Виталюр Салат с Крабовыми Палочками и Свежим Огурцом, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Петруха Мякоть Бедра Запечённая . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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