2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
|
1672 kcal
|
脂質: 63.12g | たんぱく質: 68.89g | 炭水化物: 217.92g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Кексы пицца. 昼食: Кабачок, Капуста Белокочанная, Пятерочка Яблоко Сезонное . 夕食: Рот Фронт Гусиные Лапки, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины, Мандарины, Магнит Банан. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|