2020年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
|
1843 kcal
|
脂質: 74.46g | たんぱく質: 89.96g | 炭水化物: 216.64g.
朝食: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Магнит Хурма. 昼食: Шоколад, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебзавод 3 Хлеб Посольский, Простоквашино Твороженное Зерно, Квашеная Капуста, Мистраль Булгур. 夕食: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Нут, Суп с перцем, Сметана 15%, Бахетле Хлеб Посольский. 軽食/その他: Geneticlab Whey Pro (без Вкуса), Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебзавод 3 Хлеб Посольский, Меленъ Фасоль с Грибами по-Монастырски , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|