2020年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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3002 kcal
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脂質: 91.50g | たんぱく質: 141.33g | 炭水化物: 385.28g.
朝食: Clasen Bio Azuki Bohnen, Bio Leinsamen, Sauerkirschen Tiefgefroren, Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 昼食: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei, Milbona Sojamilch, Golden Puffs. 軽食/その他: Clarky's Feinste Nussvariationen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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