2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1481 kcal
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脂質: 67.31g | たんぱく質: 32.00g | 炭水化物: 160.62g.
朝食: Gurke (mit Schale), Hummus, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot . 昼食: Parmesan (Gerieben), Demeter Sauerkraut , Butter, Möhren, Nudeln (Gekocht). 夕食: Kaufland Pomelo, Bonduelle Salatlust Rote Bete - Apfel. 軽食/その他: Roter Tafelwein, Granatsplitter, Alpro Kokosmilch , Mangos, Ananas, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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