2020年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1008 kcal
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脂質: 35.47g | たんぱく質: 93.86g | 炭水化物: 67.82g.
朝食: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Первый Вкус Молоко 3,2%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Братцы Вареники Вареники с Вишней. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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