2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
|
1966 kcal
|
脂質: 80.35g | たんぱく質: 88.29g | 炭水化物: 223.33g.
朝食: Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой. 昼食: Чай с Сахаром, Макдоналдс Чиабатта с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Чизбургер. 夕食: Чай, Каравай Сухари с Изюмом, Ржаной Хлеб, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Global Village Капуста Квашеная, Белый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 軽食/その他: Яблоко Голден, Апельсин, Coffee Like Капучино (300мл). もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|