2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
|
1947 kcal
|
脂質: 91.32g | たんぱく質: 63.74g | 炭水化物: 223.50g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Грецкие Орехи, Магнит Авокадо, Глобус Сыр Гранд Блю , Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Лента Хурма. 夕食: Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Конференция, Cofix Киш с Сыром и Шпинатом , Cofix Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|