2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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887 kcal
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脂質: 27.96g | たんぱく質: 59.11g | 炭水化物: 100.66g.
朝食: Грейпфрут, Яйцо-Пашот, Куриный Бульон. 昼食: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Болгарский Перец, Куриная Грудка. 夕食: Грейпфрут, Куриная Грудка, Куриный Бульон. 軽食/その他: Шармель Зефир в Шоколаде Классический. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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