2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
|
559 kcal
|
脂質: 28.32g | たんぱく質: 25.24g | 炭水化物: 51.80g.
昼食: Vinagre, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Rúcula, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Banana Prata. 軽食/その他: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Kombucha, Fhom Mandioca Chips. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|