2020年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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206 kcal
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脂質: 0.91g | たんぱく質: 21.04g | 炭水化物: 27.03g.
朝食: Putih Telur Matang. 昼食: Ikan Tongkol, Nasi Putih. 夕食: Bengkoang. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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