2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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823 kcal
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脂質: 18.59g | たんぱく質: 30.80g | 炭水化物: 150.74g.
朝食: عدس دايت, عيش سن طري Bread, سلطه خضرا معدله. 昼食: Ritter Sport Dark Chocolate 50%. 軽食/その他: الشاي الأخضر, اليوسفي, السكر, الشاي غير المحلى. もっと...
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体重に変化ありません
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