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Starting again. I am going back to the doctor and getting help for this. Soo frustrated.
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93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1287 kcal
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脂質: 68.69g | たんぱく質: 50.81g | 炭水化物: 121.34g.
朝食: Toasted Dried Coconut, Food For Health Nutty Almond Fruit Free Clusters, Cocobella Vanilla Coconut Yoghurt, Chia Seed Pudding, Blueberries. 昼食: SunRice Salt & Balsamic Vinegar Rice Cakes. 夕食: Mushrooms, Prawns, Ginger, Cauliflower Rice, Egg (Whole), Kecap Manis, Ayam Oyster Sauce, Kewpie Mayonnaise, Chinese Cabbage, Broccoli, Yeo's Pure Sesame Oil. 軽食/その他: Watermelon, Tribeca Health X50 Green Tea Energy Drink, Twinings Peppermint Tea. もっと...
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3174 kcal
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運動:
料理 - 2 時間 30 分, 家事 - 1 時間, 皿洗い - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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