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Almoço: Baião de dois e Alface
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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2517 kcal
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脂質: 105.89g | たんぱく質: 122.39g | 炭水化物: 271.83g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Subway Tomate, Orégano, Café. 昼食: Perdigão Mortadela Ouro, Alface, Baião de Dois. 夕食: Vaca Atolada, Pudim de Leite Condensado. 軽食/その他: Tomates, Laranja Pêra, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Banana Prata, Swift Pão de Alho. もっと...
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3463 kcal
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運動:
休憩 - 20 分, 読む - 1 時間, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 8 時間, 家事 - 4 時間 30 分, 浴びる - 10 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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