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Hoy son 3 meses y medio post parto. Hace dos años aprox. pesaba 78 kg (mido 1.58) tenía pésimo estado físico, ademas me alimentaba horrible y consumía mucho alcohol. Hoy peso 60 kg. me siento muy bien conmigo, hago deporte y me alimento sanito
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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699 kcal
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脂質: 7.56g | たんぱく質: 27.72g | 炭水化物: 135.39g.
朝食: Colun Manjar, Fuchs Pan Integral Multigrano. 昼食: Espárragos Cocidos (Frescos), Salsa de Tomate, Tomates, Frutos Del Maipo Primavera, Lucchetti Canutos. 軽食/その他: Endulzante con Stevia, Piña, Durazno, Plátano. もっと...
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 コメント
2020年 12月 7日 投稿者: natysuazo
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felicidades! tenemos metas parecidas, yo partí con 79 y pretendo llegar a los 60. vamos que se puede!
2020年 12月 7日 投稿者: naaatux
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felicidades! yo estoy en 79 y quiero llegar a 69 igual...pero mi ansiedad me ha jugado en contra en varias veces😔
2020年 12月 7日 投稿者: Adrimm-♡
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Ohhhhh estoy igual que tú al empezar! Misma estatura, mismo peso, misma meta. Recién comienzo, mañana cumplo una semana jajajja pero es increíble que con tan poquitos días he sentido los cambios, me siento mucho mejor! 🤗 así que ánimoooooooo a todos los que estamos cambiando nuestros malos hábitos!
2020年 12月 7日 投稿者: Carito Beatriz
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2020年 12月 8日 投稿者: laarancita7
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Muchas gracias por sus comentarios 🤗 vamos a ponerle harto ñeque
2020年 12月 9日 投稿者: AndreaYF
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Genial! Felicitaciones, ahora consumes alcohol? A mi me gusta beber igual y eso a veces me desordena N, porque viene con algo de picar obviamente 🤭
2020年 12月 13日 投稿者: Vivianaflores1986
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2020年 12月 13日 投稿者: cotegomez
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Viviana, ya no consumo alcohol porque hice un cambio en los hábitos en general, intento practicar el dominio propio. Ciertamente cuando uno bebe, lo acompaña de algo para picotear jaja y de por sí las bebidas alcohólicas aportan sus calorías también
2020年 12月 14日 投稿者: AndreaYF
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Grande Andrea 👏🏻👏🏻👏🏻!!!! Intentare copiarte la buena práctica de dejar el alcohol
2020年 12月 14日 投稿者: Vivianaflores1986
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