2014年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 39.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 6日:
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1352 kcal
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脂質: 51.96g | たんぱく質: 54.51g | 炭水化物: 171.71g.
朝食: Tap Water, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Core Power Light Strawberry Banana. 昼食: Tap Water, Fuji Apples, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. 夕食: Great Value Chicken Gravy Mix, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), White Rice, Sister Schubert's Soft Dinner Rolls. 軽食/その他: Keebler Club Crackers Original. もっと...
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3149 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 家事 - 1 時間, 運動マシン（ふつう） - 10 分, 休憩 - 5 時間 45 分, デスクワーク - 8 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 5 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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