|
semenjak defkal aku jadi mikir kalo makanan ku dulu byk bgt wkwk
apa” masuk, makan mie ayam pangsit 3 itupun belum kenyang masih harus pakai nasi, makan berlemak tiap hari, kerupuk 1 wadah abis sendiri,makan gorengan lebih dari 3, minum kopi cappucino hampir tiap hari, kalo makan siang setumpuk,ngga pernah olahraga, rebahan terusss
tapi sekarang alhamdulilah dikit” bisa dirubah:)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
|
957 kcal
|
脂質: 27.84g | たんぱく質: 33.70g | 炭水化物: 146.83g.
朝食: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. 昼食: Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. 夕食: Bakso Ayam. 軽食/その他: Pisang, Pangsit Goreng, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Pepaya, Pepaya, Permen Karet (Manis). もっと...
|
|