2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1695 kcal
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脂質: 82.65g | たんぱく質: 115.27g | 炭水化物: 127.35g.
朝食: Магнит Банан, Nut Story Арахисовая Паста , Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. 昼食: Грибы, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Сыр, Рис. 夕食: Домик в деревне Сметана 10%, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Тёмный Шоколад, Магнит Хурма. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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