2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1461 kcal
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脂質: 38.32g | たんぱく質: 92.99g | 炭水化物: 179.43g.
朝食: Crane High Protein Yogurt Pesca Arancia, Valfrutta Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Crane High Protein Yogurt Pesca Arancia, Myprotein Super Omega 3, Conad Nocciole Sgusciate. 昼食: Lidl Tartare Scottona, Italiamo Foglie d'ulivo Agli Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cipolle Rosse, Caseificio Sesto Graukase. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Skyrella, Lidl Tartare Scottona, Deluxe Tagliolini al Tartufo, Zucchine Simo. 軽食/その他: Fico Essiccato, Conad Nocciole Sgusciate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Via Verde Bio Fiocchi di Avena Integrale, Crane High Protein Yogurt Pesca Arancia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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