2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1911 kcal
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脂質: 77.10g | たんぱく質: 84.24g | 炭水化物: 226.01g.
朝食: Seara Patê de Presunto, Adria Torrada Multigrãos, Canela, Qualitá Creme de Leite, Café, Itambé Leite Desnatado em Pó. 昼食: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Belvita Mel e Cacau. 夕食: Visconti Batata Palha Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Adria Torrada Multigrãos, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã. 軽食/その他: President Queijo Mussarela, Canela, Café, Glória Leite em Pó Desnatado, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Qualitá Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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