2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1940 kcal
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脂質: 65.47g | たんぱく質: 78.03g | 炭水化物: 258.01g.
朝食: الطماطم, الخيار (مع القشرة), البيض المقلي, Rich Bake عيش بلدي. 昼食: دجاج ناغتس, Rich Bake عيش بلدي. 軽食/その他: التفاح. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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