2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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785 kcal
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脂質: 14.81g | たんぱく質: 69.23g | 炭水化物: 95.01g.
昼食: حمص مسلوق, صدر دجاج. 夕食: نخالة خبز القمح, سمك التونة. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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