2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1228 kcal
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脂質: 61.40g | たんぱく質: 62.56g | 炭水化物: 100.29g.
朝食: Koffie met Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Vezelrijk Cracker. 昼食: Brie, Melk (Halfvol), Waldkorn Brood. 夕食: Zaanse Mayonaise, Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Saladinettes Opbak Aardappelen, AH Groene Groentemix. 軽食/その他: Tompoes, Wilhelmina Pepermunt, Bospeen, AH Snack Tomaatjes . もっと...
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週に4.0 kg減量中
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