2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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782 kcal
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脂質: 7.04g | たんぱく質: 22.25g | 炭水化物: 150.59g.
朝食: Макфа Спагетти Отварные, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом. 昼食: Белый Хлеб, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макфа Спагетти Отварные. 軽食/その他: Данон Йогурт Натуральный 3,3%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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