2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1560 kcal
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脂質: 59.99g | たんぱく質: 97.32g | 炭水化物: 159.46g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Красное Яблоко, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: МКС Сметана 15%, Жареное Яйцо без Жира, МКС Творог 5%. 軽食/その他: Терафлю Терафлю , Красное Яблоко, Фейхоа. もっと...
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週に64.4 kg減量中
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