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Targetnya sih bulan 11 80kg tapi udh bulan 12 masih 81.3kg. Semangat aja dahh. Emg lagi banyak makan sih...
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81.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1338 kcal
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脂質: 64.92g | たんぱく質: 69.14g | 炭水化物: 130.00g.
昼食: Gula Pasir, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kemangi, Bengkoang. 軽食/その他: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Risoles. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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