2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
|
1107 kcal
|
脂質: 40.17g | たんぱく質: 48.83g | 炭水化物: 141.46g.
朝食: Marinado Кабачковая Икра, Петрушка, Помидоры, Творог 5%, Премия Лаваш Армянский. 昼食: Marinado Кабачковая Икра, Помидоры, Маринадо Огурец Маринованный, Ашан Сыр Альпенер 45%, Яйцо, Альта Виста Кукурузная Мука. 夕食: Ашан Сыр Альпенер 45%, Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые, Постный Борщ. 軽食/その他: Bakalland Energy Bar 5 Nuts, Kondissima Зефир на Фруктозе. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|