2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1049 kcal
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脂質: 32.00g | たんぱく質: 41.21g | 炭水化物: 147.55g.
朝食: Campiello Novellino, Caffè Decaffeinato, Twinings Earl Grey Tea, Santa Rosa Confettura Extra di Pesche, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 昼食: Cachi, Sasso Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Arborio, Findus Minestrone Tradizione. 夕食: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, San Carlo Pane di Segale, Conad Pomodori da Insalata, Salmone. 軽食/その他: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Scotti Risette Integrali, Mandorle. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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