2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
|
1844 kcal
|
脂質: 99.24g | たんぱく質: 93.86g | 炭水化物: 154.43g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 昼食: Атаг Конфеты Сливки Общества, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Дело Вкуса Биточек Рыбный, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 夕食: Мандарин, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Первая Свежесть Филе Бедра, Сметана 15%, Китайская Капуста. 軽食/その他: Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Яшкино Конфеты Крокант, O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|