2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
|
559 kcal
|
脂質: 20.58g | たんぱく質: 55.16g | 炭水化物: 37.26g.
朝食: Куриная Грудка, Грейпфрут (Розовый и Красный), Яйцо Всмятку. 昼食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Желтый Сладкий Перец, Куриный Бульон, Куриная Грудка. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик, Лента Яблоко Симиренко . もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|