2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
|
1955 kcal
|
脂質: 94.24g | たんぱく質: 110.55g | 炭水化物: 167.39g.
朝食: Пятерочка Яблоко Красное , Грецкие Орехи, Бабаевский Шоколад Люкс, Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Зерновик, Глобус Сыр Гранд Блю , Магнит Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Лента Печенье Сдобное Итальянское, Сила Алтая Мёд, Грецкие Орехи, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Чечевицей, Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста, Радужная Форель (Выращиваемая). 夕食: Лента Печенье Сдобное Итальянское, Пятерочка Груша Конференция, Лента Хурма. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|