2020年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1356 kcal
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脂質: 55.08g | たんぱく質: 57.37g | 炭水化物: 157.49g.
朝食: Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Виноград, Крем суп с тыквы и цукини. 夕食: Яичница. 軽食/その他: Сильпо Банан, Кокосовая Стружка, Апельсин, Манго, Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Банан. もっと...
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体重に変化ありません
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